前方預警!預警!預警!假期余額嚴重不足,你準備好上班了嗎?
春節假期為什么要叫 " 春節小長假 ",小編我總結有二:① 7 天的假期,對于平日忙碌的我們來說,已經算很長了;② " 小 " 字透露著大家對更多假期的期待,如果假期更長、更多、更有保障的話,就最好不過了。
隨著假期的結束,一波 " 節后綜合征 " 患者出現,他們大多表現為
一,心口不一,嘴上雖然說 " 上班去賺錢 ",但內心的懶惰讓他們恐懼上班。當然,還有北京擁擠的早高峰地鐵。
解決辦法:開車?算了吧,第一天上班遲到,給老板的 " 壞印象 " 會留一年哦。
如果想多睡 5 分鐘但又想有力氣擠地鐵,或許一頓能量滿滿的早餐能夠幫到你。網紅爆款早餐機你知道嗎?肉、蛋、奶營養的全面均衡,一臺五合一早餐機 3 分鐘讓你活力滿分。
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二,上班第一天的普遍現象,哈欠連天、反應遲鈍。
解決辦法:老板們給員工準備開工紅包吧,金額越大療效越好,不信就試試看!
@老板們,發開工紅包嘍
三,身體被掏空,能躺著絕不坐著,能坐著絕不站著。休息是第一位。
解決辦法:選擇一把更舒適的辦公座椅,或許事半功倍哦。盡管單位不讓躺,但是選擇一把可大角度后仰的辦公椅,是個折中的解決辦法。
四,精神萎靡不振,茶不思、飯不想。面對一堆工作文件毫無感覺。
研究表明,在人體血糖偏低的情況下是無法集中注意力的。身體所需的碳水化合物及必要的能量,都是保證身體正常運轉的基礎。
春節期間少不了各種大魚大肉的聚餐,這些高熱量、高蛋白食物的攝入,會使腸胃負荷加重,消化不良,出現異常的飽脹感、食欲減退。節后要注意多吃新鮮的綠葉蔬菜、稀飯等 " 清火 " 食品。
解決辦法:辦公室里買一套養生壺,既可以燒水、又可以煲粥,還能沖咖啡、飲花茶,在食欲不佳的時候,選擇一些相對清淡的 " 流食 " 是個不錯的解決辦法。
五,假期里的經常性熬夜,氣色變差。歲數越大,恢復周期就越長。上學時能連刷 3 天網吧,現在熬夜做個方案都困難,歲數大了要對抗工作的壓力和身體帶來的超負荷壓力。
此時,補品是最不需要的。當然我也不會建議大家買保健品。
如果女生的話,我建議她買 ReFa,Y 字雙球型設計,推拉皮膚運動按摩。頭部、頸部、面部甚至是手臂護理都可以使用。一次初步減小,每日堅持使用才能找回真正的自己。被多位女星肯定的減齡神器。
男性朋友們的 " 玩具 " 就更多了,例如小時候玩的紅白機,現在主流的 PS4,如果喜歡單線作業,Switch 也是個不錯的選擇。
關于節后綜合癥的五大特征,你找到解決辦法了嗎?
【來源:中關村在線】